1

有一套自己成體系的學(xué)習(xí)方法，并且曾經(jīng)通過(guò)這個(gè)方法取得較好的成績(jī)，所以對(duì)于這套方法堅(jiān)信不疑，用于各種學(xué)科的學(xué)習(xí)中。

2

如果成績(jī)下滑，也不會(huì)去質(zhì)疑方法的問(wèn)題，容易將問(wèn)題歸咎于自身不夠努力或者不擅長(zhǎng)等原因。

3

為了節(jié)約時(shí)間，更好的學(xué)習(xí)，很少與人交流，對(duì)于外界給與的其他學(xué)習(xí)方法，置之不理或者首先產(chǎn)生抵觸情緒。

1

善于傾聽(tīng)他人的建議，并實(shí)踐，以驗(yàn)證自己是否也適合這個(gè)方式，在實(shí)踐的過(guò)程中，將自己原有方法和新方法結(jié)合，不斷更新自我原有的學(xué)習(xí)體系。

2

當(dāng)學(xué)習(xí)遇到瓶頸時(shí)，使用反思日記，記錄自己在學(xué)習(xí)中的瓶頸和當(dāng)時(shí)采用的解決方法，反思自己的策略是否正確。

3

調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，多種學(xué)習(xí)方法組合搭配，以達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果為目的，跳出學(xué)習(xí)舒適區(qū)。

1

對(duì)為什么而學(xué)或者需要學(xué)些什么沒(méi)有自我想法，等在原地，等家長(zhǎng)或者老師發(fā)號(hào)施令。

2

拖延癥嚴(yán)重。

3

不喜歡深究某個(gè)知識(shí)點(diǎn)背后額來(lái)龍去脈，只關(guān)注這一題考不考。

4

不喜歡辯論或者開(kāi)放性的討論，對(duì)自己聽(tīng)到的，讀到的不去質(zhì)疑。

5

也許很刻苦，但效率不高，在做作業(yè)的時(shí)間，沒(méi)意識(shí)自己正在做些什么，也不知道記下的內(nèi)容是什么。

6

不善于總結(jié)和自我學(xué)習(xí)規(guī)劃。

1

訓(xùn)練自己將新知識(shí)和已知知識(shí)結(jié)合起來(lái)，時(shí)常翻閱筆記，反復(fù)尋找這個(gè)知識(shí)點(diǎn)與其他知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系。

2

在生活中去發(fā)現(xiàn)學(xué)科知識(shí)，增加自己對(duì)知識(shí)的探索欲。

3

嘗試質(zhì)疑自己接觸到的東西，先從提出疑問(wèn)開(kāi)始（什么，為什么，怎么發(fā)生的），訓(xùn)練自己的思辨能力。

4

與同學(xué)、朋友討論各種問(wèn)題，從聽(tīng)眾的角色調(diào)整到參與討論者的角度，留心其他人看問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)。

5

看書(shū)或者課本中采用思維導(dǎo)圖的方式，列出核心知識(shí)點(diǎn)以及分支知識(shí)點(diǎn)。

6

設(shè)定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)和子目標(biāo)。

1

情緒先行，容易把因周?chē)瑢W(xué)、學(xué)校、家庭中遇到的煩悶心情帶入學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)因情緒大起大落。情緒好的時(shí)候，學(xué)習(xí)的士氣高昂；情緒不好的時(shí)候，毫無(wú)學(xué)習(xí)的心情，任由自己陷入情緒低谷中，無(wú)法自拔。

2

對(duì)某一學(xué)科的熱愛(ài)和厭惡完全因老師或者成績(jī)高低而起，對(duì)學(xué)習(xí)的情緒并沒(méi)有建立在一個(gè)客觀的角度。

3

容易因?yàn)槲窗l(fā)生的事情而擔(dān)憂(yōu)，比較在意周?chē)说难凵窈鸵庖?jiàn)，比較心態(tài)嚴(yán)重。

1

將情緒的自我調(diào)節(jié)放在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前。正視自己對(duì)某科學(xué)習(xí)的情緒，自我剖析產(chǎn)生情緒的根源，并接納。接下來(lái)將對(duì)當(dāng)下情緒的注意力轉(zhuǎn)向當(dāng)下手上需要做的事情上。

2

不斷復(fù)盤(pán)，關(guān)注在學(xué)習(xí)過(guò)程中的習(xí)得，而不是把目光盯在最終結(jié)果或者一些消極方面，比如我又做錯(cuò)了多少。

3

專(zhuān)注自我成長(zhǎng)，總結(jié)每一次作業(yè)/考試自己的進(jìn)步和提升之處，評(píng)估自己的進(jìn)步。

4

學(xué)會(huì)將學(xué)習(xí)這個(gè)中立的觀念與老師、同學(xué)剝離開(kāi)來(lái)，客觀對(duì)待。